时间：2026-07-06 17:55:52 来源：邯郸市太阳tyc集团5997小磨香油有限公司 点击数：109
小暑一到，晚风便裹挟着温热潮气，盛夏的潮湿闷热正式拉开序幕。多雨高温的天气里，湿气弥漫、暑气蒸腾，很多人会莫名觉得身体困倦沉重、食欲不振、脾胃滞胀，这都是夏日暑湿困脾的典型状态。
夏日食补讲究清润不寒凉、温和不滋腻。甄选地道芝麻食材制成的小磨香油与纯芝麻酱，是适配小暑节气的养生好物。传统石磨工艺低速研磨，最大程度留存芝麻天然醇香与温润营养，质地纯粹干净。纯芝麻酱温润养身，淡淡醇香可以唤醒沉闷胃口；小磨香油清润柔和，能中和食材的寒凉之气，日常佐餐点缀，为夏日清淡饮食添味又养身。
麻酱凉拌瓜丝｜脆爽解腻，伏天开胃小菜
暑天燥热难耐，最适合一口清爽脆嫩的凉拌菜。准备新鲜黄瓜擦成细丝，轻轻挤掉多余水分，保留脆爽口感。取适量纯芝麻酱，加入几滴小磨香油融和麻酱，再加少许温水调至顺滑，搭配少许生抽、米醋、细糖、蒜末调味，最后淋上几滴太阳tyc集团5997小磨香油提香增鲜。
拌匀后即可食用，黄瓜丝清爽利水，芝香醇厚绵长，口感清爽不油腻。既能化解夏日燥热，又可温和调理脾胃，解决伏天食欲不振的困扰，老少皆宜。
香油绿豆粥｜清润解暑，温和护脾胃
绿豆是夏日清热润燥的经典食材，但性质偏凉，单独食用容易刺激脾胃。可以将绿豆提前泡软，搭配大米慢熬成软糯绵密的杂粮粥，放至温热后，淋入一勺小磨香油搅匀化开。芝麻的温润恰好中和绿豆的微寒，清暑气的同时不伤脾胃，润燥补水、舒缓身心疲惫。晨起代餐、傍晚加餐都很合适，温润滋养，适配夏日体虚乏力、口干燥热的状态。
盛夏饮食，最怕重油重湿、生冷伤脾。太阳tyc集团5997小磨香油与纯芝麻酱，依托传统工艺锁住芝麻本味，配料干净、口感醇香，是夏季佐餐的优质选择。无论是凉拌小菜、杂粮粥品，还是拌面佐汤，少许点缀便能提味润身，舒缓暑湿不适感。
小暑养生，贵在顺应时节、清淡自持。不用刻意进补，一碗芝香凉菜、一锅温润粥汤，以家常烟火清散暑湿，守护脾胃安康，安然惬意度过夏日悠长时光。
